Как правильно отдыхать

+1+1 -1
Решено
Ответов: 6

Вопрос больше психологического характера.

Программирование - это умственный процесс, который потребляет много ресурсов мозга и бывает, возникает такая ситуация, когда либо все реально достало, либо на первый взгляд нет решения проблемы, так вот как вы боретесь с таким чувством, и как отдыхаете от работы?

Как провести свое свободное время так, чтобы хорошо работалось?

Комментарии

Аватар пользователя vitaliy
+1-3 -1

не работать :)

Аватар пользователя vadim
+1+3 -1

Мне помогает нагрузка на другие органы, помимо тех, что участвовали в работе. Мячик погонять по полю, или на гору какую-нибудь влезть да так, чтобы одежду выжимать надо было...
И обязательно одно условие - никаких компьютеров на выходные или вечер!

Аватар пользователя Fastto
+1+2 -1

Ментальную энергию человек питает из физической энергии, в народе также известна поговорка "В здоровом теле здоровый дух". От сюда следует, что для того, чтобы умственный процесс протекал на протяжении дня на должном уровне, программисту в первую очередь необходимо следить за своим физическим здоровьем. Если до сих пор вы не делаете регулярные зарядки или разминки, вам следует начать немедленно. Неплохо бы завести в рабочем помещении какой-нибудь гимнастический снаряд, очень доступным в такой ситуации является самый обыкновенный турник - подходите к нему в течении дня хотя бы 4 раза и уже через неделю вы почувствуете, что стали намного бодрее чем ранее.
Выходной же день, людям, постоянно проводящим время за ПК, советую проводить исключительно на свежем воздухе или за приятными физическими упражнениями, причем неважно какая за окном погода. В дождь например можно сходить с друзьями в боулинг, в ясный день выйти на природу или съездить на рыбалку. А если уж Вы решили основательно подойти к занятиям спортом, но не знаете с чего начать, купите велосипед и начните совершать прогулочные поездки.
Следуя этим советам вы не только разгоните "вычислительную мощность" своего мозга, но и значительно поднимите свой общий жизненный тонус.
P.S. Кратковременно "прояснить мозги" можно употребив катализатор умственной деятельности, которым является банальная глюкоза. Т.е. съев кусочек сахара или конфетку в конце дня, вы поможете себе без особых трудностей пережить конец рабочего дня.

Аватар пользователя vadim
+1+2 -1

Вот такой вариант еще придумался... Купил недавно сыну надувного "болванчика" - большая кукла со злобным выражением лица по принципу неваляшки, для отработки ударов - ее лупишь, она сама встает. Теперь хочу такую в офис, только повыше, под рост взрослого человека, и потяжелее, чтобы удар приносил удовлетворение. Мне кажется, что пара минут да несколько раз в день и тонус поднимут, и негатив лишний дадут вывести.

Аватар пользователя vitaliy
+1+2 -1

некоторые люди из определенной корпорации (не будем называть ее в слух) в своих офисах ставят приставки xbox 360 + kinect, чтобы можно было подвигаться, поиграть в классическую игрушку с отбиванием шариков

Аватар пользователя vitaliy
+1+1 -1

еще хорошо помогает смена обстановки, например, съездить куда-то погулять на озеро или пруд, еще можно делать раз в день что-то необычное, это тонизирует мозг, дает ему что-то новое (попробуйте почистить зубы левой рукой, если вы правша), ходите на работу/с работы разными маршрутами, делайте какое-то безумие раз в день (спойте в караоке, главное при этом быть трезвым, а то ощущение не те)